Questo libro contiene appunti di lezioni tenute da Swami Vivekananda davanti ad un ristretto pubblico di intimi, nella casa della Signora Sara C. Bull, devota discepola americana, che conservò questo scritto e lo fece stampare nel 1913, in un numero limitato di copie destinate a coloro che volessero trarne beneficio.
Per la prima volta, portiamo queste pagine alla conoscenza di un pubblico più vasto.
Non occorre dare alcuna introduzione alle parole pronunciate da Swami.
Si può dire di queste lezioni che esse presentano l' argomento della pratica della spiritualità in una forma molto lucida e stringata che offrono molti validi spunti ed indicazioni per l' esercizio della Sadhana ed in special modo del Raja Yoga.
Questo libro è pertanto stato ideato come guida preziosa e autorevole per coloro che si dedicano seriamente alla pratica della religione.

“Ogni anima è potenzialmente divina. L'obiettivo è manifestare questa divinità controllando la natura: esterna e interna. In fondo noi non dobbiamo diventare immortali, già lo siamo! Ma dobbiamo dissipare il velo dell'ignoranza che ci nasconde la verità.” 

Swami Vivekananda