Dopo trent'anni anni di ricerca e di approfondimento personale come monaco, il Maetro Sri Rohininandana Das, ha sentito la necessità di realizzare un'opera, che presenti, non solo l'aspetto puramente tecnico della cultura marziale e terapeutica di Shaolin, ma tutta la sua filosofia, la storia e le sue basi culturali.

L'opera è indirizzata non solamente a coloro che sono direttamente interessati alla cultura dei monaci Shaolin, ma anche e soprattutto ad un pubblico con interessi filosofici e terapeutici e attratti dalla cultura, dalla terapia e dall'estetica orientale.

Con questo libro l'Autore fornisce la possibilità a tutti i lettori di comprendere le basi della Teoria e di inizare la Pratica degli esercizi fondamentali dei Monaci Shaolin: il caricamento dell'energia interna nell'addome,il massaggio dei meridiani e costituisce il primo documento in lingua italiana sui preziosi esercizi dello Shaolin Ba-Duan-jin da seduto.