In questo manuale, attingendo alla propria esperienza di paziente oncologico, a cinquant’anni di lavoro come medico e allo Zen, l’Autrice spiega come applicare i saggi consigli zen per vivere un’esistenza sana e ordinata.
Ha unito la sua vasta esperienza di medico con la pratica dello Zen e con il kung fu, sviluppando un approccio sistematico mirato a ottenere un ottimo stato di salute, creando altresì uno stile di vita adatto al suo mantenimento.
Fornisce consigli pratici per alleviare i disturbi più comuni (sindrome dell’intestino irritabile, ernia del disco, dolori alle gambe e alla schiena, ipertensione, asma e molti altri) e salvaguardare al meglio la propria salute.
Dopo aver combattuto una lunga battaglia contro il cancro, Shi Xinggui ha dedicato la propria vita ad aiutare centinaia di altre persone con la sua stessa malattia.
"Sono una monaca piuttosto “loquace”. Mi tengo occupata tenendo conferenze, trattando pazienti e condividendo le mie esperienze sia all’interno che all’esterno del Tempio. Grazie al mio lavoro, molti pazienti malati sono completamente guariti e molti visitatori depressi si sono rasserenati.
Con l’intento e la speranza di aiutare molte altre persone a evitare le malattie e avere una vita sana e felice, ho deciso di raccogliere e documentare in queste pagine le mie riflessioni sulla vita, le mie interpretazioni della sapienza buddhista, e i metodi più efficaci della medicina zen, con le sue ricette comprovate da secoli di esperienza pratica.
Spero sinceramente che questo libro possa fungere da via d’accesso a una vita più sana e felice."