Mantra e meditazione è la chiave che ci permette di accedere al tesoro più prezioso che l'uomo possa possedere: la saggezza intuitiva. Essa è ciò che riflette la pura luce interiore, che da uno scopo alla vita e insegna un metodo per districarsi nella vita moderna, tutt'altro che perfetta.
Questo è il testo più completo per quanto riguarda i mantra, la meditazione e le altre tecniche di autoanalisi. È uno studio psicologico, una guida per la pratica e una fonte di grande apprendimento. Scritto dallo stesso autore del Grande libro illustrato dello yoga, esso riflette una vasta conoscenza che deriva dall'esperienza diretta di tali argomenti, oltre a una smaliziata e profonda analisi della mente occidentale.
Mantra e meditazione contiene tutte le tecniche per capire e controllare la mente e tratta in dettaglio i vari percorsi dello yoga: Raja, Hatha, Karma, Kundalini e Mantra. Sono inoltre esposti e commentati integralmente i Raja Yoga Sutra di Patanjali, il più grande psicologo di tutti i tempi. Non si può trovare felicità e pace mentale durature nel mondo materiale se non rivolgendosi al proprio interno, esplorando le profondità del cuore e della mente.