La consapevolezza del respiro è una tecnica di meditazione o sviluppo mentale (città-bhāvanā) insegnata e tramandata per oltre 2500 anni e continua a costituire il nucleo più vitale della pratica buddhista in Oriente e in tutto il mondo. Questa pratica, esposta dal Buddha nel celeberrimo Ānāpānasati Sutta (Discorso sulla consapevolezza del respiro), qui tradotto, nel corso dei secoli è divenuta oggetto di moltissimi commentari. Nella sua esposizione, un vero e proprio ‘corso di meditazione’, il maestro Buddhadāsa mira a fornire le istruzioni semplici, graduali ed esaurienti indispensabili a ogni principiante che voglia intraprendere questa pratica meditativa con serietà.

Traduzione di Gianpaolo Fiorentini.