Nella cultura tibetana i cinque elementi, terra, acqua, fuoco, aria e spazio, sono considerati la sostanza di tutte le cose e di tutti i processi, e la comprensione di tali elementi sta alla base della medicina, dell'astrologia e della psicologia.
Wangyal, uno dei più grandi maestri bön viventi, traccia un percorso che parte dallo sciamanesimo tibetano bön, passa per la tradizione tantrica tibetana e approda al più alto insegnamento dello dzogchen seguendo il filo rosso dei cinque elementi e del ruolo che hanno in ognuna di queste tradizioni spirituali.
Qui pratica e teoria vanno di pari passo e il lettore avrà accesso a meditazioni di guarigione e pratiche yoga specifiche di ciascun livello.